| 含维生素C高的乳类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、牛乳粉(多维奶粉) | 9 毫克 |
| 2、全脂速溶奶粉 | 7 毫克 |
| 3、酸奶(桔味，脱脂) | 5 毫克 |
| 4、奶片 | 5 毫克 |
| 5、人乳 | 5 毫克 |
| 6、全脂牛奶粉 | 4 毫克 |
| 7、牛乳(强化VA，VD) | 3 毫克 |
| 8、炼乳(甜，罐头) | 2 毫克 |
| 9、酸奶(果料) | 2 毫克 |
| 10、奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] | 2 毫克 |
| 11、酸奶(中脂) | 1 毫克 |
| 12、酸奶(脱脂) | 1 毫克 |
| 13、牛乳(均值) | 1 毫克 |
| 14、奶豆腐(脱脂) | 1 毫克 |
| 15、牛乳(美国牛) | 1 毫克 |
| 16、酸奶(均值) | 1 毫克 |
| 17、黄油 | 0 毫克 |
| 18、奶油(食品工业) | 0 毫克 |
| 19、奶油 | 0 毫克 |
| 20、黄油渣 | 0 毫克 |
| 21、奶油(焦克) | 0 毫克 |
| 22、酥油 | 0 毫克 |
| 23、奶皮子 | 0 毫克 |
| 24、牛乳(西德牛) | 0 毫克 |
| 25、中脂软酪 | 0 毫克 |
| 26、白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 0 毫克 |
| 27、酸酪蛋 | 0 毫克 |
| 28、奶豆腐(鲜) | 0 毫克 |
| 29、全脂加糖奶粉 | 0 毫克 |
| 30、奶酪[干酪] | 0 毫克 |
| 31、全脂羊乳粉 | 0 毫克 |
| 32、鲜羊乳 | 0 毫克 |
| 33、契达干酪(普通) | 0 毫克 |
| 34、酸奶(高蛋白) | 0 毫克 |
| 35、全脂软酪 | 0 毫克 |
| 36、曲拉 | 0 毫克 |
| 37、契达干酪(脱脂) | 0 毫克 |
| 38、羊乳酪 | 0 毫克 |