| 含维生素A高的食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、羊肝 | 20972 微克 |
| 2、牛肝 | 20220 微克 |
| 3、鸡肝 | 10414 微克 |
| 4、鹅肝 | 6100 微克 |
| 5、猪肝 | 4972 微克 |
| 6、鸭肝(母麻鸭) | 4675 微克 |
| 7、猪肝(卤煮) | 4200 微克 |
| 8、猪胆肝 | 3582 微克 |
| 9、辣椒粉 | 3123 微克 |
| 10、胡萝卜(脱水) | 2875 微克 |
| 11、鸡肝(肉鸡) | 2867 微克 |
| 12、鸭肝(公麻鸭) | 2850 微克 |
| 13、甜椒(脱水) | 2818 微克 |
| 14、掐不齐[鸡眼草，牛黄草] | 2100 微克 |
| 15、鸭蛋黄 | 1980 微克 |
| 16、鹅蛋黄 | 1977 微克 |
| 17、枸杞子 | 1625 微克 |
| 18、扁蓄菜[竹节草] | 1592 微克 |
| 19、豆瓣菜[西洋菜，水田芥] | 1592 微克 |
| 20、紫苏(鲜)[赤苏，白苏] | 1232 微克 |
| 21、蒲公英叶[黄花苗叶，孛孛丁叶] | 1225 微克 |
| 22、西兰花[绿菜花] | 1202 微克 |
| 23、野苋菜[假苋菜] | 1192 微克 |
| 24、冬寒菜[冬苋菜，冬葵] | 1158 微克 |
| 25、藿香叶(鲜)[兜娄婆香] | 1063 微克 |
| 26、地笋[地古牛，地瓜儿苗叶] | 1055 微克 |
| 27、鸭肝 | 1040 微克 |
| 28、车前(鲜) | 1028 微克 |
| 29、败酱[胭脂麻] | 1003 微克 |
| 30、刺儿菜[小蓟，蓟蓟菜] | 998 微克 |
| 31、白薯叶[甘薯叶] | 995 微克 |
| 32、沙参叶[白参] | 978 微克 |
| 33、车前子(鲜)[车轮菜] | 975 微克 |
| 34、绿茶 | 967 微克 |
| 35、茴芹 | 955 微克 |
| 36、地肤[益明，扫帚苗] | 953 微克 |
| 37、鸡心 | 910 微克 |
| 38、苣荬菜(尖叶)[取荬菜，苦麻子] | 907 微克 |
| 39、歪头菜(草豆，二叶萩) | 905 微克 |
| 40、甲级龙井 | 888 微克 |
| 41、花茶 | 885 微克 |
| 42、小旋花[狗儿蔓] | 880 微克 |
| 43、酢浆草[酸酸草，酸溜溜] | 873 微克 |
| 44、食用黄麻 | 872 微克 |
| 45、早桔 | 857 微克 |
| 46、北五味子叶(鲜)[五味子，秤砣子] | 847 微克 |
| 47、茵陈蒿[茵陈] | 837 微克 |
| 48、鸡蛋黄粉 | 776 微克 |
| 49、大玻璃草叶[大车前] | 760 微克 |
| 50、白沙蒿[沙蒿] | 733 微克 |
| 51、决明(鲜) | 725 微克 |
| 52、紫萼香茶菜 | 712 微克 |
| 53、鸭跖草[竹叶菜，淡竹叶] | 698 微克 |
| 54、麦瓶草[米瓦罐] | 693 微克 |
| 55、胡萝卜(红)[金笋，丁香萝卜] | 688 微克 |
| 56、牛至 | 685 微克 |
| 57、营养乳儿糕 | 669 微克 |
| 58、胡萝卜(黄) | 668 微克 |
| 59、碱蓬[棉蓬，猪毛菜] | 667 微克 |
| 60、山苦荬叶[启明菜叶] | 663 微克 |
| 61、独行菜 | 655 微克 |
| 62、牛蒡叶 | 650 微克 |
| 63、红茶 | 645 微克 |
| 64、沙棘 | 640 微克 |
| 65、夏枯草[铁色草] | 627 微克 |
| 66、甜菜叶 | 610 微克 |
| 67、藿香(鲜) | 607 微克 |
| 68、菠菜(脱水) | 598 微克 |
| 69、独行菜(宽) | 595 微克 |
| 70、枸杞菜[枸杞，地骨] | 592 微克 |
| 71、百里香 | 585 微克 |
| 72、油菜(脱水) | 577 微克 |
| 73、鱼腥草[蕺菜，臭菜] | 575 微克 |
| 74、芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜] | 575 微克 |
| 75、薤[皎头] | 560 微克 |
| 76、黄麻叶 | 556 微克 |
| 77、婴儿营养粉[婴宝*5410*] | 540 微克 |
| 78、白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 534 微克 |
| 79、鸡蛋粉[全蛋粉] | 525 微克 |
| 80、大蓟叶[飞廉叶] | 508 微克 |
| 81、野葱[沙葱，麦葱] | 500 微克 |
| 82、香茅 | 500 微克 |
| 83、芹菜叶 | 488 微克 |
| 84、菠菜[赤根菜] | 487 微克 |
| 85、刺梨[茨梨，木梨子] | 483 微克 |
| 86、母麻鸭 | 476 微克 |
| 87、香菜(脱水) | 472 微克 |
| 88、豌豆尖 | 452 微克 |
| 89、胡萝卜素王 | 450 微克 |
| 90、豌豆苗 | 445 微克 |
| 91、苜蓿[草头，金花菜] | 440 微克 |
| 92、鸡蛋黄 | 438 微克 |
| 93、铁观音茶 | 432 微克 |
| 94、荠菜[蓟菜，菱角菜] | 432 微克 |
| 95、酥油 | 426 微克 |
| 96、番杏[夏菠菜，新西兰菠菜] | 425 微克 |
| 97、土三七[景天三七] | 423 微克 |
| 98、豆瓣辣酱 | 417 微克 |
| 99、小叶桔 | 410 微克 |
| 100、罗勒[兰香] | 410 微克 |