蕨菜(脱水)
蕨菜(脱水)营养成分
热量
251
千卡
硫胺素
0
毫克
钙
851
毫克
蛋白质
6.6
克
核黄素
0.16
毫克
镁
82
毫克
脂肪
0.9
克
烟酸
2.7
毫克
铁
23.7
毫克
碳水化合物
54.2
克
维生素C
3
毫克
锰
2.31
毫克
膳食纤维
25.5
克
维生素E
0.53
毫克
锌
18.11
毫克
维生素A
0
微克
胆固醇
0
毫克
铜
2.79
毫克
胡罗卜素
5.6
微克
钾
59
毫克
磷
253
毫克
视黄醇
7.2
微克
钠
20.4
毫克
硒
6.34
微克
蕨菜(脱水)营养成分
这里为蕨菜(脱水)中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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