金针菇[智力菇]
金针菇[智力菇]营养成分
热量
26
千卡
硫胺素
0.15
毫克
钙
0
毫克
蛋白质
2.4
克
核黄素
0.19
毫克
镁
17
毫克
脂肪
0.4
克
烟酸
4.1
毫克
铁
1.4
毫克
碳水化合物
3.3
克
维生素C
2
毫克
锰
0.1
毫克
膳食纤维
2.7
克
维生素E
1.14
毫克
锌
0.39
毫克
维生素A
5
微克
胆固醇
0
毫克
铜
0.14
毫克
胡罗卜素
1
微克
钾
195
毫克
磷
97
毫克
视黄醇
90.2
微克
钠
4.3
毫克
硒
0.28
微克
金针菇[智力菇]营养成分
这里为金针菇[智力菇]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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