银耳(干)[白木耳]
银耳(干)[白木耳]营养成分
热量
200
千卡
硫胺素
0.05
毫克
钙
36
毫克
蛋白质
10
克
核黄素
0.25
毫克
镁
54
毫克
脂肪
1.4
克
烟酸
5.3
毫克
铁
4.1
毫克
碳水化合物
36.9
克
维生素C
0
毫克
锰
0.17
毫克
膳食纤维
30.4
克
维生素E
1.26
毫克
锌
3.03
毫克
维生素A
8
微克
胆固醇
0
毫克
铜
0.08
毫克
胡罗卜素
6.7
微克
钾
1588
毫克
磷
369
毫克
视黄醇
14.6
微克
钠
82.1
毫克
硒
2.95
微克
银耳(干)[白木耳]营养成分
这里为银耳(干)[白木耳]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
相关食物
银耳(干)[白木耳]
食物分类
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿类
小吃甜饼
速食
软饮料
酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食类
食物营养成分排行
热量
硫胺素
钙
蛋白质
核黄素
镁
脂肪
烟酸
铁
碳水化合物
维生素C
锰
膳食纤维
维生素E
锌
维生素A
胆固醇
铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇
钠
硒