海带(干)[江白菜，昆布]
海带(干)[江白菜，昆布]营养成分
热量
77
千卡
硫胺素
0.01
毫克
钙
348
毫克
蛋白质
1.8
克
核黄素
0.1
毫克
镁
129
毫克
脂肪
0.1
克
烟酸
0.8
毫克
铁
4.7
毫克
碳水化合物
17.3
克
维生素C
0
毫克
锰
1.14
毫克
膳食纤维
6.1
克
维生素E
0.85
毫克
锌
0.65
毫克
维生素A
40
微克
胆固醇
0
毫克
铜
0.14
毫克
胡罗卜素
4.2
微克
钾
761
毫克
磷
52
毫克
视黄醇
70.5
微克
钠
327.4
毫克
硒
5.84
微克
海带(干)[江白菜，昆布]营养成分
这里为海带(干)[江白菜，昆布]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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