豌豆
豌豆营养成分
热量
313
千卡
硫胺素
0.49
毫克
钙
97
毫克
蛋白质
20.3
克
核黄素
0.14
毫克
镁
118
毫克
脂肪
1.1
克
烟酸
2.4
毫克
铁
4.9
毫克
碳水化合物
55.4
克
维生素C
0
毫克
锰
1.15
毫克
膳食纤维
10.4
克
维生素E
8.47
毫克
锌
2.35
毫克
维生素A
42
微克
胆固醇
0
毫克
铜
0.47
毫克
胡罗卜素
2.4
微克
钾
823
毫克
磷
259
毫克
视黄醇
10.4
微克
钠
9.7
毫克
硒
1.69
微克
豌豆营养成分
这里为豌豆中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
相关食物
豌豆粉丝
豌豆
豌豆(花)
豌豆(带荚)[回回豆]
豌豆尖
豌豆苗
食物分类
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿类
小吃甜饼
速食
软饮料
酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食类
食物营养成分排行
热量
硫胺素
钙
蛋白质
核黄素
镁
脂肪
烟酸
铁
碳水化合物
维生素C
锰
膳食纤维
维生素E
锌
维生素A
胆固醇
铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇
钠
硒