舌鳎[花纹舌头，舌头鱼]
舌鳎[花纹舌头，舌头鱼]营养成分
热量
83
千卡
硫胺素
0.03
毫克
钙
57
毫克
蛋白质
17.7
克
核黄素
0.05
毫克
镁
27
毫克
脂肪
1.4
克
烟酸
2.1
毫克
铁
1.5
毫克
碳水化合物
0
克
维生素C
0
毫克
锰
0.04
毫克
膳食纤维
0
克
维生素E
0.64
毫克
锌
0.05
毫克
维生素A
6
微克
胆固醇
82
毫克
铜
0.04
毫克
胡罗卜素
1.5
微克
钾
309
毫克
磷
168
毫克
视黄醇
79.8
微克
钠
138.8
毫克
硒
34.63
微克
舌鳎[花纹舌头，舌头鱼]营养成分
这里为舌鳎[花纹舌头，舌头鱼]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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