葵花子(生)
葵花子(生)营养成分
热量
597
千卡
硫胺素
0.36
毫克
钙
72
毫克
蛋白质
23.9
克
核黄素
0.2
毫克
镁
264
毫克
脂肪
49.9
克
烟酸
4.8
毫克
铁
5.7
毫克
碳水化合物
13
克
维生素C
0
毫克
锰
1.95
毫克
膳食纤维
6.1
克
维生素E
34.53
毫克
锌
6.03
毫克
维生素A
5
微克
胆固醇
0
毫克
铜
2.51
毫克
胡罗卜素
4.7
微克
钾
562
毫克
磷
238
毫克
视黄醇
2.4
微克
钠
5.5
毫克
硒
1.21
微克
葵花子(生)营养成分
这里为葵花子(生)中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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