青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]
青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]营养成分
热量
118
千卡
硫胺素
0.03
毫克
钙
31
毫克
蛋白质
20.1
克
核黄素
0.07
毫克
镁
32
毫克
脂肪
4.2
克
烟酸
2.9
毫克
铁
0.9
毫克
碳水化合物
0
克
维生素C
0
毫克
锰
0.04
毫克
膳食纤维
0
克
维生素E
0.81
毫克
锌
0.96
毫克
维生素A
42
微克
胆固醇
108
毫克
铜
0.06
毫克
胡罗卜素
2.4
微克
钾
325
毫克
磷
184
毫克
视黄醇
73.9
微克
钠
47.4
毫克
硒
37.69
微克
青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]营养成分
这里为青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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