贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]
贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]营养成分
热量
80
千卡
硫胺素
0.12
毫克
钙
63
毫克
蛋白质
11.4
克
核黄素
0.22
毫克
镁
56
毫克
脂肪
1.7
克
烟酸
1.8
毫克
铁
6.7
毫克
碳水化合物
4.7
克
维生素C
0
毫克
锰
0.41
毫克
膳食纤维
0
克
维生素E
14.02
毫克
锌
2.47
毫克
维生素A
73
微克
胆固醇
123
毫克
铜
0.13
毫克
胡罗卜素
2.3
微克
钾
157
毫克
磷
197
毫克
视黄醇
79.9
微克
钠
451.4
毫克
硒
57.77
微克
贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]营养成分
这里为贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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