| 含铁高的速食食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、补血饼干 | 9.6 毫克 |
| 2、玉米片(即食粥) | 9 毫克 |
| 3、菠萝豆 | 9 毫克 |
| 4、燕麦片 | 7 毫克 |
| 5、儿童营养饼干 | 5.4 毫克 |
| 6、空心果 | 4.9 毫克 |
| 7、麦片 | 4.2 毫克 |
| 8、方便面 | 4.1 毫克 |
| 9、军用压缩饼干 | 3.9 毫克 |
| 10、高蛋白饼干 | 3.7 毫克 |
| 11、钙奶饼干 | 3.5 毫克 |
| 12、多维面包 | 2.9 毫克 |
| 13、牛奶饼干 | 2.9 毫克 |
| 14、咸面包 | 2.8 毫克 |
| 15、维夫饼干 | 2.4 毫克 |
| 16、酥香兰花豆 | 2.3 毫克 |
| 17、饼干(强化锌)[富锌饼干] | 2.2 毫克 |
| 18、乐斯美面包 | 2.1 毫克 |
| 19、奶油饼干 | 2.1 毫克 |
| 20、面包(均值) | 2 毫克 |
| 21、果料面包 | 2 毫克 |
| 22、麦维面包 | 2 毫克 |
| 23、饼干(均值) | 1.9 毫克 |
| 24、VC饼干 | 1.9 毫克 |
| 25、曲奇饼 | 1.9 毫克 |
| 26、法式配餐面包 | 1.9 毫克 |
| 27、桦榕面包 | 1.8 毫克 |
| 28、椰圈面包 | 1.7 毫克 |
| 29、法式牛角面包 | 1.7 毫克 |
| 30、苏打饼干 | 1.6 毫克 |
| 31、维生素面包 | 1.6 毫克 |
| 32、蛋片 | 1.6 毫克 |
| 33、黄油面包 | 1.5 毫克 |
| 34、麦胚面包 | 1.5 毫克 |
| 35、钙王饼干 | 1.4 毫克 |
| 36、马铃薯片(油炸)[油炸土豆片] | 1.2 毫克 |