| 含钾高的水果类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、桂圆(干) | 1348 毫克 |
| 2、葡萄干 | 995 毫克 |
| 3、杏干 | 783 毫克 |
| 4、密云小枣 | 612 毫克 |
| 5、鳄梨 | 599 毫克 |
| 6、枣(干) | 524 毫克 |
| 7、黑枣(有核) | 498 毫克 |
| 8、黑枣(无核)[乌枣] | 478 毫克 |
| 9、椰子 | 475 毫克 |
| 10、酒枣 | 444 毫克 |
| 11、红果(干) | 440 毫克 |
| 12、乐陵枣 | 420 毫克 |
| 13、枣(鲜) | 375 毫克 |
| 14、沙棘 | 359 毫克 |
| 15、柿饼 | 339 毫克 |
| 16、菠萝蜜[木菠萝] | 330 毫克 |
| 17、芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉] | 330 毫克 |
| 18、黑醋栗[黑加仑] | 322 毫克 |
| 19、红果[山里红，大山楂] | 299 毫克 |
| 20、蜜枣 | 284 毫克 |
| 21、海棠果[楸子] | 263 毫克 |
| 22、酸刺 | 259 毫克 |
| 23、香蕉[甘蕉] | 256 毫克 |
| 24、三湖红桔 | 250 毫克 |
| 25、桂圆 | 248 毫克 |
| 26、青皮石榴 | 243 毫克 |
| 27、面蛋 | 237 毫克 |
| 28、番石榴[鸡矢果，番桃] | 235 毫克 |
| 29、樱桃 | 232 毫克 |
| 30、石榴(均值) | 231 毫克 |
| 31、玛瑙石榴 | 231 毫克 |
| 32、杏 | 226 毫克 |
| 33、黄皮果 | 226 毫克 |
| 34、红粉皮石榴 | 218 毫克 |
| 35、无花果 | 212 毫克 |
| 36、柠檬 | 209 毫克 |
| 37、醋栗[灯笼果] | 198 毫克 |
| 38、哈蜜瓜 | 190 毫克 |
| 39、枣(干，大) | 185 毫克 |
| 40、黄元帅苹果 | 184 毫克 |
| 41、白金瓜 | 182 毫克 |
| 42、苹果梨 | 180 毫克 |
| 43、蜜桔 | 177 毫克 |
| 44、香玉苹果 | 173 毫克 |
| 45、高山白桃 | 169 毫克 |
| 46、蜜桃 | 169 毫克 |
| 47、晚桃(黄) | 168 毫克 |
| 48、桃(均值) | 166 毫克 |
| 49、桑葚(干) | 159 毫克 |
| 50、橙 | 159 毫克 |
| 51、早桃(黄) | 155 毫克 |
| 52、柑桔(均值) | 154 毫克 |
| 53、紫葡萄 | 151 毫克 |
| 54、柿 | 151 毫克 |
| 55、荔枝 | 151 毫克 |
| 56、杨梅[树梅，山杨梅] | 149 毫克 |
| 57、巴梨 | 145 毫克 |
| 58、金桔[金枣] | 144 毫克 |
| 59、旱久保桃 | 144 毫克 |
| 60、李子 | 144 毫克 |
| 61、中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] | 144 毫克 |
| 62、祝光苹果 | 140 毫克 |
| 63、甜瓜[香瓜] | 139 毫克 |
| 64、芒果[抹猛果，望果] | 138 毫克 |
| 65、早酥梨 | 137 毫克 |
| 66、吊蛋 | 136 毫克 |
| 67、磨盘柿 | 135 毫克 |
| 68、早桔 | 131 毫克 |
| 69、草莓[洋莓，凤阳草莓] | 131 毫克 |
| 70、桂圆肉 | 129 毫克 |
| 71、桔柑子[宽皮桂] | 128 毫克 |
| 72、巨峰葡萄 | 128 毫克 |
| 73、杨桃 | 128 毫克 |
| 74、福桔 | 127 毫克 |
| 75、玫瑰香葡萄 | 126 毫克 |
| 76、小叶桔 | 124 毫克 |
| 77、沙果 | 123 毫克 |
| 78、枇杷 | 122 毫克 |
| 79、木梨 | 121 毫克 |
| 80、苹果(均值) | 119 毫克 |
| 81、柚[文旦] | 119 毫克 |
| 82、红玫瑰葡萄 | 119 毫克 |
| 83、西瓜(郑州三号) | 115 毫克 |
| 84、红富士苹果 | 115 毫克 |
| 85、菠萝[凤梨，地菠萝] | 113 毫克 |
| 86、明月梨 | 110 毫克 |
| 87、鸭广梨 | 110 毫克 |
| 88、荷柿 | 109 毫克 |
| 89、蒲桃 | 109 毫克 |
| 90、四川红桔 | 105 毫克 |
| 91、京白梨 | 105 毫克 |
| 92、软梨 | 105 毫克 |
| 93、蜜枣(无核) | 104 毫克 |
| 94、葡萄(均值) | 104 毫克 |
| 95、李子杏 | 103 毫克 |
| 96、酸梨 | 102 毫克 |
| 97、人参果 | 100 毫克 |
| 98、樱桃(野，白刺) | 100 毫克 |
| 99、久保桃 | 100 毫克 |
| 100、梨(均值) | 92 毫克 |