花生仁(生)
花生仁(生)营养成分
热量
563
千卡
硫胺素
0.72
毫克
钙
39
毫克
蛋白质
24.8
克
核黄素
0.13
毫克
镁
178
毫克
脂肪
44.3
克
烟酸
17.9
毫克
铁
2.1
毫克
碳水化合物
16.2
克
维生素C
2
毫克
锰
1.25
毫克
膳食纤维
5.5
克
维生素E
18.09
毫克
锌
2.5
毫克
维生素A
5
微克
胆固醇
0
毫克
铜
0.95
毫克
胡罗卜素
2.3
微克
钾
587
毫克
磷
324
毫克
视黄醇
6.9
微克
钠
3.6
毫克
硒
3.94
微克
花生仁(生)营养成分
这里为花生仁(生)中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量
为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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