含膳食纤维高的鱼虾蟹贝食物
含膳食纤维高的鱼虾蟹贝食物
含膳食纤维高的鱼虾蟹贝食物
含量
1、
河蟹
0
克
2、
踞缘青蟹[青蟹]
0
克
3、
梭子蟹
0
克
4、
海蟹
0
克
5、
虾脑酱
0
克
6、
螯虾
0
克
7、
虾米[海米,虾仁]
0
克
8、
蟹肉
0
克
9、
鲍鱼[杂色鲍]
0
克
10、
河蚌
0
克
11、
河蚬[蚬子]
0
克
12、
牡蛎[海蛎子]
0
克
13、
赤贝
0
克
14、
蛏干[蛏子缢,蛏青子]
0
克
15、
鲍鱼(干)
0
克
16、
蛏子
0
克
17、
虾皮
0
克
18、
虾虎
0
克
19、
长毛对虾[大虾,白露虾]
0
克
20、
刺蛄[刺蛄]
0
克
21、
东方对虾[中国对虾]
0
克
22、
斑节对虾[草虾]
0
克
23、
白米虾[水虾米]
0
克
24、
鱼片干
0
克
25、
鱼奇油[鱼露,虾油]
0
克
26、
对虾
0
克
27、
海虾
0
克
28、
明虾
0
克
29、
塘水虾[草虾]
0
克
30、
龙虾
0
克
31、
江虾[沼虾]
0
克
32、
河虾
0
克
33、
基围虾
0
克
34、
生蚝
0
克
35、
泥蚶[血蚶,珠蚶]
0
克
36、
海参(水浸)
0
克
37、
海蜇皮
0
克
38、
海蜇头
0
克
39、
海参(干)
0
克
40、
海参
0
克
41、
田螺
0
克
42、
香海螺
0
克
43、
墨鱼[曼氏无针乌贼]
0
克
44、
墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]
0
克
45、
章鱼[真蛸]
0
克
46、
章鱼(八爪鱼)[八角鱼]
0
克
47、
乌鱼蛋
0
克
48、
鱿鱼(水浸)
0
克
49、
乌贼(鲜)[鱿鱼,台湾枪乌贼,枪乌贼]
0
克
50、
鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]
0
克
51、
石螺
0
克
52、
螺蛳
0
克
53、
贻贝(鲜)[淡菜,壳菜]
0
克
54、
贻贝(干)[淡菜,壳菜]
0
克
55、
蛤蜊(均值)
0
克
56、
银蚶[蚶子]
0
克
57、
鲜贝
0
克
58、
扇贝(鲜)
0
克
59、
扇贝(干)[干贝]
0
克
60、
花蛤蜊
0
克
61、
毛蛤蜊
0
克
62、
红螺
0
克
63、
黄螺[东风螺]
0
克
64、
螺(均值)
0
克
65、
杂色蛤蜊
0
克
66、
秋蛤蜊
0
克
67、
沙蛤蜊
0
克
68、
鳘鱼
0
克
69、
鳕鱼[鳕狭,明太鱼]
0
克
70、
鲫鱼[喜头鱼,海附鱼]
0
克
71、
鲮鱼[雪鲮]
0
克
72、
鲮鱼(罐头)
0
克
73、
鲢鱼[白鲢,胖子,连子鱼]
0
克
74、
鲒花
0
克
75、
湟鱼(裸鱼)
0
克
76、
鲇鱼[胡子鲇,鲢胡,旺虾]
0
克
77、
鳊鱼[鲂鱼,武昌鱼]
0
克
78、
鳗鲡[鳗鱼,河鳗]
0
克
79、
参鱼[蓝圆参,边鱼]
0
克
80、
带鱼[白带鱼,刀鱼]
0
克
81、
堤鱼
0
克
82、
白姑鱼[白米子(鱼)]
0
克
83、
鳟鱼[红鳟鱼]
0
克
84、
鳙鱼[胖头鱼,摆佳鱼,花鲢鱼]
0
克
85、
鳜鱼[桂鱼,花鲫鱼]
0
克
86、
湟鱼(裸鲤鱼)
0
克
87、
银鱼[面条鱼]
0
克
88、
黄颡鱼[戈牙鱼,黄鳍鱼]
0
克
89、
黄鳝[鳝鱼]
0
克
90、
黄鳝丝
0
克
91、
胡子鲇[塘虱(鱼)]
0
克
92、
感鱼[猴鱼]
0
克
93、
草鱼[白鲩,草包鱼]
0
克
94、
赤眼鳟[金目鱼]
0
克
95、
尖嘴白
0
克
96、
口头鱼
0
克
97、
青鱼[青皮鱼,青鳞鱼,青混]
0
克
98、
乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼]
0
克
99、
泥鳅
0
克
100、
罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼]
0
克
含膳食纤维高的鱼虾蟹贝食物
全部食物
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿类
小吃甜饼
速食
软饮料
酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食类