| 含脂肪高的菌藻类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、羊肚菌[干狼肚] | 7.1 克 |
| 2、蘑菇(干) | 4.6 克 |
| 3、榛蘑(干)[假蜜环菌] | 3.7 克 |
| 4、口蘑(白蘑) | 3.3 克 |
| 5、松蘑(干)[松口蘑，松茸] | 3.2 克 |
| 6、大红菇(干)[草质红菇] | 2.8 克 |
| 7、香杏片口蘑(干) | 1.5 克 |
| 8、木耳(干)[黑木耳，云耳] | 1.5 克 |
| 9、黄蘑(干) | 1.5 克 |
| 10、银耳(干)[白木耳] | 1.4 克 |
| 11、冬菇(干)[毛柄金线菌] | 1.3 克 |
| 12、香菇(干)[香蕈，冬菇] | 1.2 克 |
| 13、榛蘑(水发) | 1.1 克 |
| 14、紫菜(干) | 1.1 克 |
| 15、珍珠白蘑(干) | 0.7 克 |
| 16、普中红蘑(干) | 0.7 克 |
| 17、发菜(干)[仙菜] | 0.5 克 |
| 18、黄蘑(水发) | 0.4 克 |
| 19、苔菜(干)[苔条，条浒苔] | 0.4 克 |
| 20、金针菇[智力菇] | 0.4 克 |
| 21、平菇[糙皮侧耳，青蘑] | 0.3 克 |
| 22、香菇[香蕈，冬菇] | 0.3 克 |
| 23、草菇[大黑头细花草] | 0.2 克 |
| 24、香杏丁蘑(干，大) | 0.2 克 |
| 25、猴头菇(罐装) | 0.2 克 |
| 26、木耳(水发)[黑木耳，云耳] | 0.2 克 |
| 27、琼脂[紫菜胶洋粉] | 0.2 克 |
| 28、海冻菜[石花菜，冻菜] | 0.1 克 |
| 29、海带(浸)[江白菜，昆布] | 0.1 克 |
| 30、双孢蘑菇[洋蘑菇] | 0.1 克 |
| 31、海带(干)[江白菜，昆布] | 0.1 克 |
| 32、蘑菇(鲜蘑) | 0.1 克 |
| 33、海带[江白菜] | 0.1 克 |
| 34、金针菇(罐装) | 0 克 |
| 35、地衣(水浸) | 0 克 |